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Modalidade

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Pilates Clássico
As aulas tem como objetivo trabalhar os conceitos considerados como a base do sistema. As aulas podem ser individuais ou em duplas, tornando possível elaborar os programas de aulas de acordo com as necessidades e objetivos de cada cliente, obtendo o máximo de aproveitamento.

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Pilates Funcional
Os exercícios aumentam a capacidade funcional, desenvolvendo um alto nível de força no centro corporal, controle neuromuscular, flexibilidade e força. Com uma gama extensa de exercícios, o pilates funcional pode ser praticado por pessoas de várias faixas etárias e de diferentes níveis de condicionamento físico. 

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Aeropilates
Essa modalidade conjuga princípios e movimentos do pilates, da Yoga e da ginástica artística. Sua pratica é feita em tecido conhecido como columpio. A técnica traz inúmeros benefícios, tais como, maior controle corporal, equilibrio, força e flexibilidade, realizados de forma lúdica. Não há restrições quanto a idade para essa prática e é ideal para quem gosta de posturas desafiadoras e muitas invertidas.

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